YY唱歌的姿勢、發音、呼吸、氣息、高音技巧

歌唱是一門藝術，要想提高兒童表現歌曲的能力，應給予他們唱歌技巧的訓練，訓練的內容包括：唱歌的姿勢、呼吸、發聲和咬字等各方麵的要求。

一、唱歌的姿勢  做到兩眼平視有神，下頜內收，頸直不緊張，脊柱挺直，小腹微收，腰部穩定。

二、唱歌中的呼吸

　　1、首先是吸氣，在做呼吸練習時，先做好正確的演唱姿勢，保持腰挺直，胸肩鬆寬，頭自如，眼望遠處，從內心到麵的表情都充滿情意，然後，“痛快地歎一口氣”使胸部放鬆，吸氣時，口腔稍打開，硬軟齶提起，並與提眉動作配合，很興奮地以後腰為主，將腰圍向外鬆張，讓氣自然地，流暢地“流進”使腰、後背都有“氣感”，胸部也就自然有了寬闊的感覺，比如用“打嗬欠”去感覺以上動作。

　　2、但呼氣時不準過深，否則使胸、腹部僵硬，影響發聲的靈活和音高的準確，吸氣時不要有聲響，反之不僅影響歌唱的藝術效果，還會使吸氣不易深沉，影響氣息的支持，所以，在日常生活中要養成兩肋擴張，小腹微收的習慣。

三、發聲練習  這是歌唱發聲的一種綜合性基本技能的訓練，學習唱歌必須以最基本的發聲練習開始。

　　1、做獲得氣息支點的練習，體會吸與聲的配合，利用科學的哼唱方法，體會並調節自己的歌唱共鳴。

　　2、學會張開嘴巴唱歌，上下齒鬆開，有下巴鬆鬆的“掉下來的感覺”舌尖鬆鬆地抵下牙。

　　3、唱八度音程時，從低到高，母音不斷裂連起來唱，口咽腔同時從小到大張開。

　　4、氣息通暢的配合，發出圓潤通暢自如的聲音。

四、咬字、吐字準確、清晰

　　1、注意咬字、吐字的清晰，正確地掌握語言的回聲，明確漢字語言的結構規律，將歌曲曲調與咬字吐字結合起來練習。練唱時，將每個字按照出聲引長歸韻的咬字方法，先念幾遍，再結合發聲練習，以字帶聲，力求做到字正腔圓，聲情並茂，演唱時發元音的著力點，應盡量接近聲區的集中點，使三個聲區的共鳴得到銜接和靈活調整。

　　2、聲情並茂：要唱好歌曲，不能隻講聲音，不講感情，反之也不行，我們應對歌曲的思想內容、表現手法以及詞曲作者、歌曲的時代背景，有個全麵的了解和分析，再進行適當的處理，把歌曲的藝術形象準確完整地再現出來，達到以情帶聲，聲情並茂。

五、先喊出高音來

我們的聲帶，要能夠抵抗下麵送上來的高壓，才能發音。有人問，在高壓的情況下，聲帶發出聲音會不會發生喊叫的情況，會不會喊破聲帶呢？不會的，隻要保持正確的呼吸及歌唱姿勢，是不會喊破的。

　　一般唱高音聲部的人的高音是天生的，隻是我們不去用它罷了。一個女孩子從未受過聲樂訓練，一般隻能唱到f2，但當她突然碰到一件恐怖的事情時，他會情不自禁地尖叫起來，而這一聲尖叫，可能到達highC的f3，但平時無論如何她也不會發出這麼高的音來。所以不要有顧慮，要大膽地喊出高音，多喊是有好處的。

六、呼吸及姿勢

　　我們如果也有機會碰見一件十分令人吃驚的事而失聲尖叫，我們一定要記住那個喊叫的姿勢，再拿來唱高音，那就對了。

　　唱高音不同於唱低音，是將氣壓成一條細線，衝擊聲帶。當橫膈膜的力量已經用到頂點，而無法加壓時，就須用腰力：是先用手叉腰（這時不必注意腹肌，在吸氣時它會自然地起作用的），把氣吸到腰的四周，感覺到前後腰部膨脹起來，然後把氣閉進來（張大口），用力把腰及肋骨向裏一收，胸部向上一挺，你會感覺到壓力壓住了上顎，這就是用腰力的方法。

　　用腰部的力來唱高音，等於將一個長形的氣球充滿氣後，用手將下半部一捏，那上半訓就脹滿起來，這好比是橫膈膜已上升到頂點，不能再上升。我們將腰部吸滿了氣，然後整個腰部及下麵張開的肋骨向內一收，胸部挺出，就好象用手捏氣球的作用一樣，產生了一股強烈、上升的氣流，而這正是我們唱高音要用的。

唱高音時需要頭腔共鳴，那就得提高軟蓋。我們開上唇，目的是提高軟蓋，同時還要用腰力來頂開軟蓋。

唱高音時，上顎向上提，軟口蓋升高（打嗬欠狀），氣壓向上擠，聚到上麵，形成一個象教堂那樣的圓頂空間，也就是要讓氣體充滿這個空間，這樣，才會發出漂亮的高音。如果上麵不打開，空氣上不去，哪裏還有高音呢？

找到這個感覺的方法：當我們打嗬欠時，會感覺到上顎部分有涼颼颼的感覺（平時感覺不到的），那就是上麵有了一個空間，氣息也進去了。

七、越高越容易

嘴越是張大喉嚨越小，所以，不用害怕更高的音，所需要的是急速的氣來支持高音，而急速的氣，是靠平時的刻苦的氣息練習得來的。

八、氣息

沒有學過聲樂的人發聲很平，就用平常說話的位置（嗓子）發音，我們叫它聲音發“白”，沒有色彩、沒有過濾。以下我就表述一下美聲練聲的方法。

聲音應該以小腹為根源，想象聲音透過後脊梁，到腦後，到口腔後根，整個聲音應是豎立的，靠後的。

先從“米～媽”的練習開始，逐步升高，有助於練習高音氣息；再從高往低練習，這樣反複就會找到感覺。美聲講究“通透”，經常想象自己的聲音是豎立的，而不是扁平的；另外還講究的是“共鳴”，聲音通過胸腔或胸腔以上的共鳴後，會很圓潤、飽滿。

要體會共鳴，你可以閉上嘴巴，發出“嗯”的音，稍帶點深情的感覺，“嗯”的長一點，會感覺頭和胸前在震動，如果氣息好，這種共鳴會給你的聲音添色不少。

另外我還要提到的是肺活量，歌手演唱需要較大的肺活量，比如一些很長、不換氣的某句旋律，可不要唱完以後麵紅耳赤、隻喘粗氣。肺活量要經常鍛煉身體才能保持。還有就是掌握一定的技巧可以彌補一些肺活量不足的現象。首先就要練氣息，好的發聲方法它能很好的控製聲音通過嗓門的流量，比如唱到“……不怕你背叛我……”這一句時，氣息不穩的歌手可能一下就把“怕”字的音以爆破的方式唱出來，一下就把本來肺活量不足的氣放跑了，如果後麵有不換氣的長句不把他憋死才怪。而氣息功底好的歌手能控製這些爆音的流量，演唱時話筒也不會出現一些撲聲。所以我建議大家練聲的時候嘴前放一盞蠟燭，盡量練聲時保持蠟燭不搖晃！這樣你的氣就會保持在你的體內長一些時間。想想你是一直往外呼氣堅持得久還是憋住不出氣保持得久呢？當然這還需要歌手要放鬆，不要緊張，一緊張，心髒跳動加快，你的氣息就更穩不住了。

女歌手就多聽一下張惠妹的歌，她可是天生通透的氣息；男歌手就多揣摩一下滿文軍的吧，他可是真正靠氣息在唱歌的，張學友的氣息很好。

九、高音

很好的高音能給歌曲的高潮部分增添渲染力，飽滿的中低音也很有感染力。

　　唱高音的時候，氣息一定是以小腹、丹田為根基的，京腔講究“丹田氣”也是指的這種發聲位置。

找找感覺：如果是女孩，鞋子上突然有一隻老鼠，你會怎樣？估計會“啊～”的一聲長鳴，並且還有“假聲”的發聲位置。等你平靜之後，你在“啊～”一下看，大多數再也“啊”不上去了。為何？因為你收到驚嚇的的那一刻，你的小腹在緊張，（想想被驚嚇的感覺，是不是全身肌肉繃緊？）正因為有了這樣的根基，加上一股強大的氣流（可以理解成唱歌的氣息），直衝嗓子眼，聲音不高才怪。所以，你可以把飆高音的感覺理解成“緊張”、“振作”，一切以小腹為根基，要唱高音不是抬起頭往上扯的，是感覺重心向下的一種反彈力。

高音不一定要音量很大，有些歌手演唱高音時唱出很大的聲音，我們說那是用力氣和肺活量在唱，而不是在用氣息和技巧在唱。

　　表現高音的能力與你本身嗓子條件有關，如果嗓子天生高亢是很大的優勢，比如“孫楠”就是典型的高嗓子，高音演繹不會那麼費力。嗓音條件不好的歌手就要靠大量的氣息和方法了，但不管是嗓音條件好或不好，聲音都是通過氣息唱出來的，就像香煙要通過過濾嘴一樣，聲音過濾一下會更美。

　　一種心理方法：高音時想象你是在麵對廣闊的大海高歌，望不到邊的海天一色，這樣的風光不值得你大聲呐喊嗎？

十、在你準備唱歌之前，一定要做一個準備，也就是發聲的準備

1）首先花15分鍾時間練習狗喘氣.......沒錯..就是狗喘氣.....練完之後...你自然會發現你現在的狀態 跟練習之前完全不一樣....你會感覺到...從腹部到喉嚨有一股很大的氣...整個人是那麼的輕飄....這股氣就是你準備唱歌的底氣了...

2）現在你有了底氣...喝一口熱茶...準備發聲....先從基本音階練聲...用美聲的唱法來練...不要覺得自己的聲音難聽......堅持練下去.....直到唱到你的極限..然後試著再高一點、再在高一點..直到高的不能在高了之後...恭喜...你的準備工作就全部做完了.........這段練習過程五分鍾就足夠了.....

下麵就開始唱你的歌吧....首先你不要急著直接就開始錄製..也不要急著就吼高音....你要保留你剛才所練習而得來的底氣...你先跟著歌曲輕聲的唱一遍...到高音用假聲來跟.......然後你在試著用真聲來唱....可能第一遍跟不上...到第四.第五遍的時候.....OK...你就唱上去了...

記住...在練習音階發聲的時候不要感覺自己聲音很難聽.....其實這是非常正常的.....

提高肺活量的常用方法

1、經常性的做一些擴胸、振臂等徒手操練習。

　　2、耐久跑練習，注意要堅持經常、跑和呼吸配合、距離適當、強度不宜大。

　　3、練習潛水或遊泳，在水中不但手臂要不停的劃水，還要克服水的阻力呼吸，是鍛煉提高肺活量的好方法。

4、多看一些音樂錄影帶，看一下其他歌手唱歌時的口型，多模仿！多唱，多練。最好找一個專業的老師，指導一下，才不會誤入歧途，不會把聲帶損害，要注意唱歌時不要多用自己的聲帶，要讓自己的聲音傳的遠而穩，注意運用氣息，否則會使聲帶生繭。

還有踢足球、打籃球、折返跑等等很多。

注：不管選擇那一種方法，都要持之以恒經常練習才能有效。以上這些鍛煉可以增加呼吸肌的力量，提高肺的彈性，使呼吸的深度加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和機能，從而達到提高肺活量檢測數值的目的。