熊黛林產後十天就到診所就醫！一張圖讓無數女人心疼：我也是！

4月25日，熊黛林成功生下一對雙胞胎女兒，並曬出了一家四口的溫馨合照。 

一個孩子都夠忙的了，可見要照顧好雙胞胎肯定不輕鬆。

這不，剛生產完不久的熊黛林近日就被拍到和母親一同外出就醫，雙手還纏著繃帶。

當被問到雙手是否有大礙時，她回答是“媽媽手”。

原來，為了照顧好女兒，她產後什麼事情都想親力親為，因抱女兒用錯力才出現手部不適。

昨天熊黛林發微博稱：“痛並快樂著”，並配了個纏著繃帶的剪刀手照片。

“媽媽手”究竟是個什麼病？ 關於這個問題評論以已婚已孕和未婚形成了明顯的分水嶺。

未婚的網友對“媽媽手”這個毛病完全不能理解，全是求科普的……

什麼是“媽媽手”？

“媽媽手”是腱鞘炎的一種，是經常勞作的媽媽們容易出現的一種病。

源自於女性當了媽媽後，給寶寶喂奶、洗澡、一直抱著孩子等，使得手腕頻繁地做著單一的重複性運動，手腕部的肌腱與腱鞘不斷產生磨擦、勞損、壓力增加，以致水腫、纖維性變，因此被稱為“媽媽手”。

很多年輕媽媽剛剛生下孩子，特別開心，一天到晚抱著孩子不舍得放手，就很容易患上此病。

據報道，有位王女士在孩子出生後，每天沒事就把孩子抱在懷裏。隨著孩子體重日益增加，王女士漸漸發覺抱孩子有些吃力。

一段時間後，她感覺到右腕部酸疼無力，於是去醫院就診。醫生告訴王女士，她得的是腱鞘炎，是因為她長時間一隻手抱孩子。

還需要特別提醒的是，“媽媽手”並非是媽媽們的“專利”。

長時間玩手機、整天打字的白領，長期從事家政服務的工作人員，操持家務、操勞帶孩子的老年人，搬運重物的體力勞動者等也容易得“腱鞘炎”。

如何緩解“媽媽手”？

減少手部活動

多多休息，減少手部活動。如果出現酸脹等不適時，可以通過休息來緩解不適，或是過溫水敷手來舒緩一下緊繃的肌肉。

戴護腕進行防護

分娩後的第一個月，媽媽的手是最辛苦的，很多媽媽都在月子裏傷了手腕。戴一副護腕，能有效保護手腕。

注意抱娃的正確方法

新手媽媽一定要掌握好抱孩子的正確姿勢：要把孩子的重心放在前臂，手腕隻是起到輕輕扶擋的作用，最好是兩側手臂交替抱小孩。

任何一個姿勢不要保持時間過長，要經常變換姿勢，以免一側手臂過度疲勞。

必要時及時就醫

醫生提醒，在沒有症狀時，我們累了可以活動活動。但如果已經出現了劇烈疼痛、鼓包等症狀時，千萬不要自己胡來。

如果休息、溫水敷手後仍無法緩解不適，就應該選擇去醫院尋求專業的治療，例如通過藥物、局部封閉或是通過手術進行治療。

媽媽們辛苦了！

很多媽媽都得過“媽媽手”，Ella也曾在微博中透露自己出現“媽媽手”。

無論是分娩後還是懷孕期間，媽媽們都非常的辛苦↓↓

除了“媽媽手”，幾天前，熊黛林還在微博上曬出了自己的浮腫的雙腳。

一大波網友紛紛感歎，自己也曾經或正在經曆這些又喜悅又難熬的階段：

下周日就是母親節了，這次換你擁抱她一次吧！